当前位置：首页篮球 NBA

谢泼德：休赛期增肌约4.5公斤休赛季确实在力量房的时间变多了

来源：YouTube 发布时间：2026-09-28 09:20:43

体育资讯9月28日讯在今天火箭训练后，谢泼德接受了媒体采访。

记者：斯通说你增加了大约4.5公斤（10磅）的肌肉，这准确吗？为了增肌你经历了怎样的过程？本赛季做了哪些不同的尝试？

谢泼德：大概就是这个数字。主要是吃得多，也进行了大量的举重训练。但与此同时还要尽量留在球场上保持移动，避免变得迟钝、缓慢或者太僵硬。休赛期确实在力量房里待了比平时更多的时间。

标签 NBA 火箭篮球

澳布甲伍斯特葡U19B 特木科女足卓见·威友昌原LG猎隼阿尔克马尔阿哈马女足渥太华大学巴塞洛斯女篮苏奇特佩基后备队纳塔尔美洲班德兰特青年队古比斯青年队太阳海岸女足吉杰尔U20 马里女篮考哈约恩巴拿马U21 FC海尔南兴彭茨 CF埃斯佩兰卡魔王SC 纽罗兹孟加拉国警察 nba欧文vs雷霆英超球队训练服直播马刺vs独行侠全场录像足球直播西班牙人名字人在nba视频多拉多斯vs海德尔格全场录像 nba季前赛2018猛龙在线宁波vs福建在线直播 nba火箭整场比赛 nba季后赛球鞋战报4.22 圣吉罗斯vs加拉塔萨雷免费直播今日nba直播排名风云足球标清视频直播纽伦堡vs杜塞尔多夫中超青岛西海岸vs重庆铜梁龙回放基辅vs尤文图斯 24直播吧足球芬兰格鲁吉亚vs丹麦录像 2021赛季nba比赛 nba绝望观众穆里尼奥英超利物浦直播直播新疆vs辽宁名媛直播nba高清直播回放 cba最新比赛结果直播 cba直播在线观看高清回看

谢泼德：休赛期增肌约4.5公斤 休赛季确实在力量房的时间变多了